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メディア等実績

炊き込みご飯のレシピをNHKでご紹介

2023.04.24 Yukako Sakai

わかめと桜えびとしょうがの炊き込みごはんを、2023年4月24日放送のNHK「ひるまえほっと」でご紹介しました。 レシピと動画は、NHKのホームページでご覧いただけます。

キッチンからはじめるSDGsメディア等実績

15冊目の著書、予約スタートしました

2023.04.02 Yukako Sakai

4月19日発売の「キッチンからはじめるSDGs 乾物と米粉でサステナブル・クッキング」(実生社) の予約注文受付スタートしました。 カラーのレシピが15品、 文章だけのレシピが27品入っています。 今回の本は、文章がメイ…

あさイチムックメディア等実績

NHKあさイチムックに掲載されました

2023.03.15 Yukako Sakai

「すてきな奥さん」4月号臨時増刊 「NHK あさイチvol.3 2023春号」で 昨年9月20日に放送されたあさイチの内容が紹介されました。 乾物をヨーグルトで戻す「乾物ヨーグルト」で作るレシピが掲載されています。

FM仙台 Date えふえむアバ・メシ 防災ハンドブック2023メディア等実績

エフエム仙台の防災ハンドブックでご紹介いただきました

2023.03.11 Yukako Sakai

エフエム仙台が発行するDate fm サバ・メシ防災ハンドブック2023に、乾物カレーの日のサイトにあるカレーレシピ2品をご紹介いただきました。 2011年から発行されているハンドブックなんですね。 京都のキッチンみのり…

乾燥ほうれん草その他の野菜

乾燥ほうれん草の便利な使い方〜乾物料理のプロが解説

2023.03.11 Yukako Sakai

乾燥ほうれん草、使ったことはありますか? アク抜きの手間がなく、気軽に使うことができますよ! 切干し大根7つのレシピ、ご応募はこちらから!   乾燥ほうれん草とは? ほうれん草を刻んで茹で、あるいは蒸して、あく…

ペルーのジャガイモの乾物パパセカ乾物

栗に近い味わい!ジャガイモの乾物「パパセカ」〜乾物料理のプロが解説

2023.03.09 Yukako Sakai

ペルーではジャガイモの乾物がよく使われます。 チューニョと呼ばれるものと、パパセカとがあります。 ここではパパセカについてお伝えしようと思います。 {toc] ジャガイモは、世界中で栽培されていますが、乾物にしている代表…

NHKひるまえほっと サカイ優佳子メディア等実績

NHKひるまえほっとにて、乾物パスタをご紹介しました

2023.03.09 Yukako Sakai

2023年3月9日、NHK「ひるまえほっと」(関東甲信越)の「かんたんごはん」のコーナーで、「捨てる水なし!乾物とツナのトマトパスタ」をご紹介しました。 レシピと動画はこちらでご覧いただけます。   &nbsp…

タコを干している様子乾物

干しタコとは?タコ飯の作り方〜乾物料理のプロが伝授

2023.03.09 Yukako Sakai

干しタコとは? 内臓を取り除き、塩揉みしてぬめりをとった生たこを、針金や竹などでピンと張るようにし、完全に乾くまで干して作られます。 瀬戸内海などを中心に作られています。 下の写真は、ベトナムからの輸入品。薄く小さいです…

すきみ鱈乾物

すきみ鱈とは?その美味しい食べ方は?〜乾物料理のプロが解説

2023.03.06 Yukako Sakai

すきみ鱈とは? すきみ鱈は、真鱈あるいはスケトウダラの頭、中骨、内臓、皮をとりのぞいて3枚におろしたものを、5〜12%の塩漬けにした後に干したものです。 主に北海道で加工されています。 棒鱈(ボウダラ)やポルトガルの干し…

NHKひるまえほっと かんたんごはん 乾物たっぷり春雨スープメディア等実績

NHKひるまえほっとに出演しました

2023.03.01 Yukako Sakai

2023年2月27日、NHKひるまえほっとという番組の「かんたんごはん」のコーナーで、乾物たっぷりスープ春雨の作り方をご紹介しました。

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サカイ優佳子プロフィール


1962年 千葉市出身。横浜市在住。 サステナブル料理研究家/料理コーチ
乾物や米粉、食育など、著書15冊。メディア出演多数。
ビジョンは、「食を通じて、より良い未来を創る」
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