豆に関する記事をまとめています。
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乾物
大豆のみたらし風
大豆のみたらし風のレシピをご紹介します。 目次材料作り方関連情報 材料 ゆでた大豆 150g（乾燥状態で６０gほど）、片栗粉 大さじ１ みりん 大さじ２、砂糖 大さじ１、醤油 大さじ２、酢 小さじ１、油 少々 作り方 鍋…
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【Youtube】入れて炊くだけ！煎り大豆と塩昆布の炊き込みご飯
節分でお馴染みの煎り大豆。 これを料理に活かさない手はないんです。 煎り大豆の炊き込みご飯のレシピyoutube 加熱済みなので、たとえばこんな炊き込みご飯は、ただ入れて炊くだけでOK。 豆といえば、戻さなくちゃ、長い時…
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東急foodshow連載更新〜煎り大豆たっぷりのハンバーグ
東急百貨店foodshowでの連載、月一回の連載で256回目になる今回は、煎り大豆たっぷりのハンバーグのご紹介です。 切干し大根７つのレシピ、ご応募はこちらから！ 煎り大豆は、節分のときにまく、あれ、です。 ポリポリ食べ…
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東急foodshow連載更新〜黒豆のファラフェル
７つのレシピ入り「優佳子流 食卓で世界旅行」（PDF）をプレゼントしています。 ご希望の方は、ぜひこちらから受け取ってくださいね！ ギリシャ、ジョージア、ウズベキスタン、エジプト、フランス、中国、日本（江戸時代） 詳細は…
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煎り大豆があれば、ゆで大豆を買う必要なし！レシピ付き〜豆を手軽に食卓にvol.2
豆をもっと食べたい、でも戻すのが面倒という方も少なくないと思います。 でも、戻さずに使える豆もあるのです。 前回のレンティルに続き、今回は煎り大豆と、その使い方についてご紹介します。 （加筆修正 2025年1月28日、2…
豆
庭のレモングラスで納豆を作ってみました
2023年10月5日加筆修正 2020年11月2日、「幻のアフリカ納豆を追え！そして現れた＜サピエンス納豆＞」発売を記念しての、著者の高野秀行さんと、発酵デザイナーの小倉ヒラクさんの対談をオンラインで視聴しました。 高野…
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レクチンは、豆の保温調理でも消失するのか？〜乾物料理のプロが解説
とても手軽に豆を茹でることができる「保温調理」。 でもこれが、重大な健康被害につながるレクチンが残る調理法とする記述を見つけました。 保温調理でも有害物質レクチンは消失するのか 実際にはどうなのか、調べてみました。 ７つ…
乾物
簡単ゆばご飯のレシピ〜乾物料理のプロが解説
乾燥ゆばを使った、簡単で、でもとっても美味しいご飯をご紹介します。 ここで使う乾燥ゆばは、平ゆばと呼ばれる大豆の加工品です。 豆乳を加熱した際に表面にできる薄い膜を掬い上げて、乾燥させて作ります。 &nbs…
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紫花豆の煮豆以外のレシピ〜パーティー仕立て 乾物料理のプロが解説
甘い煮豆が苦手な方も、これなら美味しい！と喜んで食べる、そしてパーティーなどでの前菜にもピッタリの豆料理です。 切干し大根７つのレシピ、ご応募はこちらから！ 目次紫花豆とは？紫花豆の戻し方＆茹で方戻し方茹で方マルサラ酒あ…
乾物
紫花豆の煮豆以外のレシピ〜蜂蜜＆ジャム和え 乾物料理のプロが解説
甘い煮豆が苦手な方も、これなら美味しい！と喜んで食べる紫花豆の蜂蜜＆ジャム和えをご紹介します。 切干し大根７つのレシピ、ご応募はこちらから！ 目次紫花豆とは？紫花豆の戻し方＆茹で方戻し方茹で方紫花豆の蜂蜜＆ジャム煮材料作…
